Nomor-Nomor Lomba Cabang Atletik dan Penjelasannya

Atletik adalah cabang olahraga yang paling dasar dan fundamental. Istilah atletik berasal dari bahasa Yunani “athlon” yang berarti pertandingan. Cabang olahraga ini menguji kemampuan fisik manusia secara mendasar, seperti berlari, melompat, dan melempar.

Berikut ini adalah nomor-nomor lomba yang dipertandingkan dalam cabang atletik, beserta penjelasannya:

Lari

Lari Jarak Pendek (Sprint): Berfokus pada kecepatan maksimal dalam jarak pendek, biasanya 100 meter, 200 meter, dan 400 meter.

Lari Jarak Menengah: Membutuhkan perpaduan kecepatan dan stamina untuk menempuh jarak yang lebih jauh, seperti 800 meter dan 1500 meter.

Lari Jarak Jauh: Menuntut ketahanan dan stamina tinggi untuk berlari dalam jarak jauh, seperti 5000 meter, 10.000 meter, dan marathon (42,195 kilometer).

Jalan Cepat: Berbeda dengan lari, jalan cepat mengharuskan minimal satu kaki selalu menapak tanah. Jarak yang dilombakan biasanya 10 kilometer, 20 kilometer, dan 50 kilometer.

Lari Gawang dan Lari Halang Rintang: Menambah tantangan dengan adanya rintangan berupa gawang atau kombinasi rintangan dan kubangan air. Contohnya lari gawang 110 meter putra dan 100 meter putri, serta lari halang rintang 3000 meter putra dan 2000 meter putri.

Lari Estafet: Merupakan nomor beregu dimana pelari harus bergantian membawa tongkat estafet dalam jarak tertentu, seperti estafet 4×100 meter dan 4×400 meter.

Lompat

Lompat Jauh: Atlet berlari mengambil ancang-ancang lalu melompat sejauh mungkin melewati bak pasir.

Lompat Tinggi: Atlet berusaha melompat setinggi mungkin untuk melewati mistar tanpa menjatuhkannya.

Lompat Jangkit: Kombinasi antara berlari, melompat sekali dengan satu kaki, lalu melompat sekali lagi dengan kaki yang lain untuk mencapai jarak terjauh.

Lompat Galah: Menggunakan galah sebagai tumpuan untuk melompat setinggi mungkin melewati mistar.

Lempar

Tolak Peluru: Atlet mendorong peluru seberat 7,26 kg (putra) dan 4 kg (putri) sejauh mungkin.

Lempar Cakram: Atlet melempar cakram berbentuk piringan sejauh mungkin.

Lempar Lembing: Atlet melempar lembing sepanjang 2,7 meter (putra) dan 2,3 meter (putri) sejauh mungkin dengan teknik tertentu.

Lempar Martil: Atlet berputar sambil memegang martil berbobot berat lalu melemparnya sejauh mungkin.

Kesimpulan

Cabang atletik menawarkan berbagai nomor lomba yang menguji kemampuan fisik manusia secara menyeluruh. Setiap nomor lomba memiliki teknik dan strategi tersendiri untuk mencapai hasil yang optimal.

Tanya Jawab

1. Apa cabang olahraga yang paling dasar?
Atletik adalah cabang olahraga yang paling dasar dan fundamental.

2. Apa arti kata atletik?
Atletik berasal dari bahasa Yunani “athlon” yang berarti pertandingan.

3. Sebutkan contoh nomor lari jarak pendek!
100 meter, 200 meter, dan 400 meter adalah contoh nomor lari jarak pendek.

4. Apa perbedaan antara lari dan jalan cepat?
Dalam lari, minimal ada satu saat dimana kedua kaki tidak menapak tanah. Sedangkan pada jalan cepat, minimal satu kaki harus selalu menapak tanah.

5. Apa saja alat yang digunakan dalam lompat galah?
Lompat galah menggunakan galah sebagai alat bantu untuk melompat setinggi mungkin melewati mistar.