Eccedentesiast Adalah: Pura-Pura Bahagia di Balik Senyum Palsu

Pernah nggak sih ngeliat temen atau bahkan diri sendiri yang selalu keliatan ceria dan optimis, tapi sebenarnya di dalem hati lagi bergelut sama kegelapan? Nah, fenomena kayak gini bisa jadi masuk kategori eccedentesiast, istilah keren buat mereka yang jago banget pura-pura bahagia. Mau ngerti lebih dalam tentang eccedentesiast? Yuk, ngobrol santai sambil ngupas tuntas tentang istilah satu ini!

1. Apa Sih, Eccedentesiast Itu?

Secara gampangnya, eccedentesiast adalah orang yang menyembunyikan kesedihan, trauma, bahkan depresi di balik topeng senyum dan perilaku ceria. Mereka kayak aktor atau aktris ulung yang pandai memerankan karakter “yang nggak kenapa-napa” di depan semua orang. Kayak senyum-senyum sendiri di bus padahal lagi galau abis, atau ketawa ngakak ngeliat meme tapi hatinya lagi berat kayak batu bata.

2. Kenapa Ada yang Jadi Eccedentesiast?

Alasannya beragam, gengs. Ada yang takut ngerepotin orang lain, ngerasa nggak pantas sedih, atau menghindari stigma negatif soal kesehatan mental. Bisa juga karena trauma masa lalu yang bikin mereka terbiasa memendam perasaan, atau lingkungan pergaulan yang ngejudge orang yang ngungkapin emosi sedih.

3. Emang Bahaya Nggak Pura-Pura Bahagia Terus?

Jelas, bahaya! Kayak bendung yang ditahan terus-terusan, kesedihan yang dipendam lama-lama bisa meledak. Risiko gangguan mental kayak anxiety, depresi, hingga self-harm jadi lebih meningkat.

4. Gimana Sih, Biar Nggak Kecyduk Pura-Pura Bahagia?

Ngomong sama orang yang dipercaya, curhat ke psikolog, ngelakuin aktivitas yang bikin seneng – intinya, cari jalan buat nyalurin emosi yang dipendam biar nggak ngerasuk dalem diri sendiri. Terus, jangan takut buat bilang “gue nggak baik-baik aja” ke orang yang peduli. Inget, mereka nggak akan ngejudge kok, malah bisa bantuin lo buat ngelewatin masa-masa berat.

5. Serba-Serbi Eccedentesiast:

Ternyata, eccedentesiast nggak cuma soal pura-pura senyum aja. Tanda-tandanya bisa berupa banyak ngomong, ketawa berlebihan, atau senyum nggak sampe mata.

Ini bukan cuma fenomena zaman now. Eccedentesiast udah ada sejak zaman baheula dulu, cuma istilahnya aja yang beda.

Nggak semua orang yang suka ketawa itu eccedentesiast, ya! Ada juga yang emang punya kepribadian happy-go-lucky.

Jangan langsung nuduh orang eccedentesiast kalo mereka lagi senyum. Coba dulu tanyain keadaan mereka dengan tulus sebelum berasumsi.

Bantuin orang yang lo curigai eccedentesiast buat terbuka sama perasaannya. Mereka butuh dukungan, bukan judgement.

Kesimpulan:

Menjadi eccedentesiast mungkin udah jadi jalan keluar buat sebagian orang, tapi bukan cara yang sehat buat ngediemin emosi. Ada baiknya belajar untuk ngungkapin perasaan yang sebenarnya, dan cari dukungan dari orang-orang yang bisa menerima kita apa adanya. Inget, nggak ada yang salah sama ngerasa sedih, marah, atau terpuruk. Yang penting, jangan dipendam sendirian, ya!

FAQs:

1. Apa bedanya eccedentesiast sama bipolar?
Eccedentesiast lebih fokus pada pura-pura bahagia untuk ngehindarin ngungkapin emosi sedih, sedangkan bipolar adalah gangguan mental yang ditandai dengan perubahan suasana hati yang drastis.

2. Gimana caranya ngasih bantuan ke orang yang eccedentesiast?
Dengerin ceritanya dengan tulus, nggak nghakimin, dan tawarin bantuan tanpa ngepaksa. Ajakin mereka untuk cari pertolongan profesional kalo dibutuhkan.

3. Apakah semua orang bisa jadi eccedentesiast?
Siapa aja bisa ngalamin kecenderungan eccedentesiast, tapi nggak semua orang ngembangin perilaku “pura-pura bahagia” secara persisten.

4. Apa ada solusi jangka panjang buat eccedentesiast?
Terapi mental bisa membantu individu tersebut untuk belajar ngelola emosi dan mengembangkan pola komunikasi yang lebih sehat.

5. Di mana bisa dapet info lebih lanjut tentang eccedentesiast?
Ada banyak website dan sumber bacaan psikologi yang ngebahasin topik ini. Jangan ragu buat berkonsultasi dengan psikolog